78 - Hablas claro, pero actúas borroso
Sé coherente contigo y tus valores
8/6/20262 min read
Eso es lo que dan ganas de decirle a algunas personas (incluyéndonos).
Especialmente cuando dicen que quieren ir al norte, pero cada paso que dan los lleva al sur.
Para fines pedagógicos y terapéuticos, planteémonos dos escenarios:
Escenario A: Tú eres quien habla claro, pero actúa borroso
Es cuando tienes claro cuál es el camino a seguir, pero no eres firme en tus pasos. Dejas que te negocien los límites y permites que el miedo a lo nuevo y desconocido se apodere de ti y te paralice.
Ejemplos:
Dijiste que este año ibas a cuidarte y hacer ejercicio, y desde febrero no vuelves al gimnasio.
Dijiste que ibas a apartar un tiempo cada día para orar y hablar con Dios... y nada que ver.
Dijiste que ya no ibas a permitir que te robaran la paz, pero sigues rodeándote de la misma gente que te drena.
¿Ves? Hablas claro, pero actúas borroso.
Escenario B: El otro es quien habla claro, pero actúa borroso
En mi opinión, este es el escenario más doloroso, porque es cuando seguimos quedándonos en situaciones y relaciones con personas que dicen que nos aman, pero no actúan en consecuencia. Es algo que veo con frecuencia en los casos de dependencia emocional.
Un ejemplo claro es quien pide perdón mil veces por lo mismo, pero nunca cambia su comportamiento. Es quien te promete bajarte la luna y las estrellas, pero no da ni medio paso.
¿Ves? Dice una cosa y hace otra.
¿Cuál es la solución?
En el escenario A: practicar la coherencia. Eso fortalece la autoestima porque nos hace confiar en nosotros mismos. Volvemos a confiar en nuestra propia palabra.
En el escenario B: exigir coherencia y, si no la recibes, practicar la coherencia contigo mismo. Pregúntate:
¿Qué límites o acuerdos debo establecer con esta persona para proteger mi paz y cuidar mi autoestima?
Soy consciente de que todos, en algún momento, podemos actuar de manera incoherente con nuestras creencias y valores. Pero eso no debería ser la regla, sino la excepción; y, con el paso del tiempo, esos momentos deberían ser cada vez más esporádicos.
A medida que crecemos, deberíamos ser capaces de actuar de acuerdo con lo que ya hemos decidido para nuestra vida, protegiendo nuestra paz y nuestra integridad. Actuar de forma contraria es una forma de autotraición, y con frecuencia termina generando culpa y malestar.
Define quién quieres ser, decide vivir de acuerdo con esa identidad y actúa como tal.
Cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces empiezan a caminar en la misma dirección, el caos mental disminuye y el bienestar emocional deja de sentirse tan lejano.
Liliana Henríquez
CONTACTO:
info.lilianahenriquez@gmail.com